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新型コロナにインフルエンザなど、さまざまな感染症が流行っています。何か対策をしていますか？

新型コロナの感染者は増えたり減ったりを繰り返しています。新型コロナが流行っていた間はほとんどいなかったインフルエンザの感染者も増えています。過去何年も流行していなかった感染症も流行しているようです。その他、海外から新たに入って来るものなど、昨今感染症のリスクは高まっているようです。

その一因は、新型コロナ対策で人との接触を減らし、マスクの着用、うがいや手指消毒の徹底していたことがあるようです。感染対策の影響で、ウイルスなどとの接触が減ったことで、今まで身近にあった感染症への抵抗力が下がっているそうです。

ところで考えてみると、流行が報じられ、感染防止対策を呼びかけられるほど流行する前は、誰もがかかる可能性のある生活を送っていたはずです。それなのに全員がかかることはありません。かかる人とかからない人がいるのです。

かかる人とかからない人とは何が違うのでしょうか？

元々、抗体を持っている人もいたかもしれません。しかし、先日パンデミックとなった新型コロナは新種のため、抗体を持っていた人がいたとは考えにくいです。もちろん、類似の抵抗力のある抗体を持っていた人もいるかもしれませんが、それだけでは説明がつかないほど多くの人が感染しました。そして、全く感染しなかった人もいました。

人には元々備わっている免疫力があります。現代人の免疫力は以前と比べて低下しているそうです。これは現代の衛生環境が改善したことが原因の一つだと言われています。特に日本人は、その綺麗好きと几帳面さの影響で、他の国の人と比べて免疫力が低いと言われています。もちろん不潔な環境で暮らした方が良いとは言いませんが。

もう一つの現代人の免疫力を落としている原因は、現代人の生活習慣と言われています。偏った食生活、不規則な生活パターンと睡眠不足、そしてストレスです。

現代に生きていてストレスをなくすことはできないかもしれません。しかし、バランス良く食べ、規則正しい生活を送り、十分に睡眠を取ることはできるはずです。

人も動物の一種、自然の生物です。本来、自然界で生きていくために必要な免疫力を持っているはずです。さまざまな感染リスクがある中、ワクチンやサプリメントなどに頼るよりも、人が本来持っている免疫力を強化し、活かすことが一番良いと考えています。

何をするにしても身体が資本です。自己免疫力を高めるために、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？

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